환경의 변화, 커피 등의 카페인 성분의 음료수 섭취, 심리적 스트레스, 연령, 병, 정신장해와 같이 특별한

원인이 없으며, 실제로는 자고 있는데도, 본인은 자고 있지 않다고 느끼게 됩니다. 또, 너무 자려고 의식한

나머지 더욱 잠들지 못하게 되는 경우도 있습니다.

 
증상

불면증에는 잠드는 것이 좀처럼 힘든 입면곤란, 한밤중에 몇번이나 깨어 지속적으로 잘 수 없는 숙면장해,

아침일찍 눈이 떠진 채 더 이상 잘 수 없는 조기각성 등 수십 가지의 증상이 있습니다. 이것들의 증상은 가

벼운 것으로 실제로는 수면하고 있는데도 본인은 자고 있지 않다고 호소하는 것이 특징입니다.

테이핑 포인트

목 테이프와 족저테이프를 섞어 사용합니다. 귀 뒤에서 목줄기를 거쳐 테이핑해 흥분된 신경을 진정시키

고, 족저테이핑으로 자율신경을 안정시켜 혈액과 림프액의 흐름을 좋게 합니다.