운동을 했을 때 근육의 피로로부터 목이 아픈 경우로 목 근육은 격투기를 했을 때 처럼 직접 부딪히지 않

아도 상당한 무게와 압박을 받습니다. 움직임이 적은 골프 같은 운동도 목에 주는 충격은 꽤 큰 통증을 유

발시킵니다.
 

증상

뒷 머리 전체의 나른함, 무거움, 둔한 통증 등이 있고, 차운전으로 피로해진 경우와 같이 똑같이 장시간 앞

만 바라보고 있는 자세는 상상 이상으로 목에 큰 부담이 됩니다. 목 운동은 되지 않고 오히려 통증의 원인

이 되기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

테이핑 포인트

아픈쪽 머리엎에 테이프를 붙입니다. 이것은 목줄기와 맞닿는 부분으로 등에 연결되는 근육입니다. 어깨

와 등 테이프를 병행해도 좋습니다.

테이핑 효과

테이핑을 하고 한숨자고 나면 보통의 운동으로 인한 통증은 없어집니다. 또한 목이 자주 아픈 사람은 운동

전에 이 테이핑을 해도 좋습니다.