1~2. 두 가닥으로 자른 테이프를 준비해 전경골근 테이핑을 합니다.

3~4. 네 가닥으로 자른 테이프를 발목 밖에서 안쪽으로 붙입니다.

5~6. 같은 요령으로 네 가닥 테이프를 안에서 밖으로 붙입니다.

7. 발목 위에 횡인대 테이핑을 하여 보강해 줍니다.

8. 완성된 모습

발목은 신체를 지지하고, 순간적으로 큰 힘을 발휘하며, 지속적으로 오랜 시간 사용되는 고생스러운 신체

부위입니다. 수많은 뼈와 관절, 인대, 근육, 근육과 연결된 건 조직 등이 서로 유기적으로 연결되어 있으며

매우 복잡한 구조를 띠고 있습니다. 따라서, 발목에 발생하는 질환은 그 종류도 많고 까다롭습니다. 단순

한 염좌부터 근육이나 건의 손상, 뼈의 손상(골절과 탈구), 영양 및 신경 문제에 의한 질환 등으로 분류할

수 있습니다. 그 중에서 하기 테이핑은 발목의 앞쪽 부위에 발생되는 질환을 위한 방법입니다.

* 진단 방법: 발목을 자기 몸쪽으로 꺾을 때 통증이 발생하며 발목 앞부분에 물컹하면서 딱딱한 것이 만져

                  질 수 있습니다.